10-teiliger Yoga-Online-Kurs

Auf sanfte und achtsame Weise erlernen die TeilnehmerInnen die Ausrichtung und bewusste Wahrnehmung von Körperübungen und Bewegungsabläufen in Verbindung mit dem Atem. So kräftigen, dehnen, energetisieren und entspannen sie gleichermaßen. Dieser Weg führt zu mehr Gesundheit und lehrt, mit Stress besser umzugehen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Einführungen in Entspannungs- und Meditationstechniken runden jede der zehn Yogastunde für Anfänger und Fortgeschrittene ab. Der Kurs findet als Livestream über Zoom statt. Die Zoom-App ist kostenlos, die TeilnehmerInnen erhalten rechtzeitig vor Kursbeginn von der Kursleiterin einen Zoom-Link als Einladung.

• Termine: 10-teiliger Kurs, ab 12.1. - 18 bis 19 Uhr  
  
• Leitung: Eva Peters
• Kosten: 51 Euro
• Anmeldung: erforderlich unter www.degerlocherfrauenkreis.de