Kriegstanz im tus-fit

Jeden Donnerstag wird im tus-fit, dem Fitnessstudio des Waldau-Vereins, um 19 Uhr ein Aroha-Kurs angeboten. Aroha ist ein ausdauerbetonter, effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs, der mit einfachen Schrittfolgen und Armbewegungen durchgeführt wird. Die Bewegungen dabei sind inspiriert vom Haka, dem Kriegstanz der Maori, Kung Fu und Taij. Sie sorgen dafür, im Körper schlummernde Kräfte freizusetzen, die Fettverbrennung anzukurbeln, den Körper zu festigen, das Selbstbewusstsein zu stärken und den Stress abzubauen.

Dabei ist der Kurs für alle geeignet, egal welchen Geschlechts, Alters oder Fitnesslevels. Jeder kann von diesem Kurs in seiner individuellen Intensitätsstufe profitieren. Die Abfolge von anspannenden und entspannenden Bewegungen führt zu einer durchaus schweißtreibenden sportlichen Betätigung.